Das bin ich

Mein Name ist Corinne Gugler. Meine Leidenschaft für Yoga begleitet mich nun schon seit mehr als 20 Jahren. Seit einiger Zeit setze ich mich auch vertieft mit Ayurveda auseinander und liebe das Potenzial dieser beiden Schwesterphilosophien für die körperlich und geistige Gesundheit aber auch für die persönliche Weiterentwicklung.

Ich wohne mit meiner Familie in Maienfeld und geniesse es auf dem Land zu leben und damit der Natur (dem Wald, den Wiesen, Bergen und Flüssen) so nahe zu sein.

Meine Geschichte

Schon immer war Bewegung ein wichtiger Ausgleich zu meiner meist sitzenden Tätigkeit im Büro.

2002 besuchte ich auf der Suche nach einer Bewegungsform, die meinen täglichen Rückenschmerzen Linderung verschafft meine erste Yoga-Stunden und war von Anfang an begeistert.

Fasziniert von der positiven Wirkung auf Körper und Geist habe ich in den folgenden Jahren verschiedene Yogastile wie z.B. InnerYoga, Vinyasa, Hatha, Anusara, Yoga Nidra und Restorativ Yoga, ausprobiert. Auf meinen vielen Reisen rund um die Welt, hat mich Yoga stetig und treu begleitet.

Das erste Mal in Berührung mit Ayurveda kam ich, als ich mich 2012 dazu entschloss nach Sri Lanka zu reisen und dort eine 3-wöchige Ayurveda-Kur zu machen. Ich wusste nichts über diese Philosophie und habe mich damals einfach treiben lassen. Dies war eine lebensverändernde Entscheidung und hat viel in mir angestossen. Wirklich vertieft setze ich mich erst seit einiger Zeit damit auseinander, je länger ich mich jedoch damit befasse desto faszinierter bin ich.

Auch wenn es jahrtausendaltes, komplexes Wissen ist, welches auf den ersten Blick sehr kompliziert anmutet, ist es doch so, dass der Ayurveda einfache und simple Tricks bietet, welche schon einen grossen Unterschied im Leben bewirken können. Es ist so viel mehr als nur Ernährung. Ich liebe die einfachen, gut in unseren Alltag integrierbaren Routinen und den ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda, die Verbundenheit zwischen Körper, Geist und Seele sowie mit der Natur (zu der wir ja schliesslich auch gehören).
Ayurveda lehrt einem auf den Körper zu hören und dadurch in seine ganz eigene Balance zu kommen. ♥️

200h Yoga Teacher Training YA mit Stephen Thomas, Airyoga Zürich
Yoga Therapie mit Doug Keller
Kinder Yoga Teacher Training Groovy Kids mit Greville Henwood
500h Ayurveda-Lifestyle-Coaching Ausbildung mit Dr. Janna Scharfenberg
Yin Yoga Fundation Training mit Josh Summers, Airyoga Zürich
Pranayama & Breathwork Teacher Training mit Dr. Nadine Webering & Katharina Schoenauer

Kaufmännische Lehre, Diogenes Verlag, Zürich
BMS Gesundheit und Soziale BMS, BMS Zürich

Kontakt

Ich freue mich von dir zu hören.

Kontaktiere mich gerne!

hallo@yogayu.ch