Yoga
In meinen Yoga-Stunden lege ich Wert darauf genügend Raum für die eigene Erforschung des Körpers und Atems zu schaffen. Meine Yoga-Stunden sind geprägt durch Hatha Yoga mit Flow-Elementen aber auch durch meinen persönlichen langjährige Yoga-Erfahrungen und meinem vertieften Ayurveda-Wissen.
Die Balance zwischen aktiven Körperübungen, Atem sowie Entspannungsübungen sind mir sehr wichtig!
1
Yoga Gruppenlektionen
Yoga-Kurs Oktober bis Dezember in Malans
Mit Hatha-Yoga, Atemübungen und Meditation zu mehr Bewegung und Achtsamkeit.
Start: Donnerstag 24. Oktober 2024 - Einstieg jederzeit möglich
jeweils am Donnerstagabend in Malans.
Die Lektionen sind für alle Levels geeignet. Lass Yoga für sich selbst sprechen und melde dich doch noch heute bei mir und reserviere dir deinen Platz. Anmeldung
Kurs: 19.45-21.00 Uhr
Kosten:
Yoga - Kursblock Abo 8x (Oktober-Dezember 2024) CHF 185.-
10er Abo (5 Monate gültig) CHF 280.-
Einzellektionen à 75 Min: CHF 30.-
Probelektion*: CHF 10.-
*wird auf das erste Abo angerechnet
Die Kurse finden im Primarschulhaus Eschergut Malans im Mehrzweckraum statt.
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Yoga im BENEFIT
Jeweils am Montag um 19.30 Uhr unterrichte ich Yoga im BENEFIT Bad Ragaz. Buchung sind nur im Fitnessabo von Benefit möglich. Für weiter Infos wende dich bitte direkt an BENEFIT.
2
Yoga Privatlektionen
Ich biete Yoga Privatlektionen (1-2 Personen) auf Anfrage. Bitte kontaktiere mich, um die Details zu klären. Gerne stelle ich dir ein Angebot zusammen, welches auf deine Bedürfnisse ausgerichtet ist. (z.B. wöchentlich, freies 10er Abo, alle 2 Wochen u.s.w.)
Einzel Privatlektion (75 Minuten oder nach Vereinbarung)
1 Person: CHF 110.-
2 Personen: CHF 150.-
Yoga-Love!
"Ein Asana ist keine Haltung die man mechanisch einnimmt. Es beinhaltet einen achtsamen Prozess, an dessen Ende ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Widerstand steht."
-B.K.S. Iyengar-